أكلة من كل دولة مع فودي أكلة من كل دولة مع فودي
أشهى الاطباق الرئيسية من كل المطابخ العالمية وبكل المكونات، اختاري ما يناسبك من الوصفات لأجمل سفرة وكوني الرائدة في الطبخ، تعلمي أطباق بالدجاج و السمك والخضروات واللحم، وأطباق الكبسات والأكلات العربية والفرنسية والإيطالية والأجنبية
random

آخر الأخبار

random
random
جاري التحميل ...

دجاج بالليمون والخضار لرجيم صحي


المقادير
  • الليمون : 1 حبة 
  •  مرق دجاج : نصف كوب 
  •  الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة (لايت) 
  •  النشاء : ملعقتان صغيرتان 
  •  زيت الكانولا : ملعقة كبيرة 
  • صدر الدجاج : 500 غراماً (مقطع مكعبات صغيرة) 
  • الفطر : كوبان (مقطع أرباع) 
  • الجزر : كوب (مقطع شرائح) 
  •  البازيلاء : كوبان (مجمدة) 
  • البصل الأخضر : 2 عود 
  •  الثوم : فصّان (مفروم ناعم) 
طريقة التحضير
1. ابشري حبة الليمون و اتركي البشر جانبا ثم اعصري الليمون.

2. اخلطي عصير الليمون مع الصويا صوص ومرق الدجاج والنشا في وعاء و اتركيه جانبا.

3. سخني زيت الكانولا في مقلاة واسعة على نار متوسطة.

4. أضيفي الدجاج وقلبيه لمدة خمس دقائق حتى يصبح ذهبيا ثم ضعيه في طبق واتركيه جانبا.

5. ضعي المشروم والجزر في نفس المقلاة وقلبي لمدة خمس دقائق حتى يطرى قليلا.

6. أضيفي البازيلا والبصل الأخضر المفروم والثوم وبشر الليمون وقلبي لمدة دقيقة.

7. أضيفي الدجاج ومزيج المرق مع الصويا صوص والنشا وعصير الليمون واتركيه على نار متوسطة حتى يثخن الصوص.

8. اسكبي المزيج في طبق التقديم وزينيه بالبصل الأخضر حسب الرغبة وقدميه ساخنا.

عن الكاتب

sara helal

التعليقات



سر السعادة الزوجية مع إنجوي

إضغك على الاعلان لتعرف المزيد
عروض إنجوي للصحة الجنسية




إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا







جميع الحقوق محفوظة

أكلة من كل دولة مع فودي